Sobre Lara

Lara é praticante e professora de Ashtanga Yoga e fundadora do Ashtanga Yoga Aracaju, a primeira escola dedicada exclusivamente ao ensino tradicional do método em Sergipe, um trabalho que é feito em família, em parceria com seu marido, Toni Dias, e sua mãe, Geninha Freire. 

Lara veio do mundo acadêmico do Direito, tendo descoberto a prática de Ashtanga Yoga durante o período em que morou em Coimbra/Portugal, para fazer o seu doutorado. Ali teve como sua primeira professora Raquel Matos, que lhe acompanhou e incentivou durante o primeiro ano da sua jornada, antes de retornar ao Brasil. Desde 2002 Lara conhece a prática de yoga, mas o Ashtanga Yoga entrou em sua vida de forma diferente, iniciando um grande processo de cura e transformação de padrões. Foi tão profundo que terminou por fazê-la trocar as salas de aula do direito para o yoga, primeiro de forma gradual, depois em definitivo, em 2019.

Esteve na Índia por cinco vezes, três destas para praticar com Sharath Jois. Em 2023 recebeu dele a benção/autorização para ensinar. No Brasil, Lara constrói sua prática pessoal em conexão com Lu Andrade e Laura Miguel.

Nesses anos, para além dos seus aprofundamentos na prática de ásanas [e toda a filosofia que nela própria subjaz], acumulou estudos sobre os Yoga Sutras, Baghavadva Gita, Upanishads, Sânscrito, Cantos e rituais védicos [puja], mantras, filosofia do yoga e histórias da tradição hindu de forma direta com: Arvind Pare, Lakshmisha Bhat [Sharath Yoga Center], Glória Arieira, Patrick van Lammeren, Fernanda Aboim Medeiros, Nazaré Cavalcanti, Kamala & Jahnavi [samadhi collective], Daniel Simpson [Oxford Center for Hindu Studies], além de todo estudo de natureza bibliográfica que mantém como parte do seu sadhana.

Lara também é uma apaixonada pela leitura e pela escrita, dedicando-se a transformar experiências pessoais em narrativa, o que faz com regularidade na sua newsletter Banhos Cósmicos, no Substack.

Sobre Geninha Freire

Eugênia Freire, ou simplesmente Geninha, como é conhecida entre os alunos e como gostamos de chamá-la, encontrou o mundo do yoga em 2002, aos 36 anos, ano em que foi diagnosticada com tendinite. Nessa época, recebeu a informação de que se tratava de uma doença  incurável e recebeu a indicação da prática de yoga como tratamento alternativo. Com a prática de yoga, encontrou,  além do alívio das dores, um caminho de autoconhecimento que fez muito sentido para ela, e do qual nunca mais se afastou. No ano de 2017 conheceu o Ashtanga Yoga, através da sua filha Lara, sendo a sua primeira aluna. A disciplina com doçura que encontrou com a prática de Ashtanga fez com que construísse uma prática diária, com muita dedicação e devoção. De lá para cá, além da sua prática diária com Lara, teve oportunidade de praticar com outros professores autorizados no método, a exemplo de Dany Sá, Laura Miguel, Kathy Cooper, entre outros. Em 2019 apoiou a inauguração do Ashtanga Yoga Aracaju e no mês de maio desse mesmo ano começou a dar assistências a Lara nas aulas de Ashtanga. Em 2026 fez a sua primeira viagem à Índia, onde passou dois meses praticando com Saraswathi Jois. Ela também veio do mundo jurídico, do qual é servidora aposentada, e hoje se dedica à prática e ao ensino do Ashtanga Yoga como um serviço de doação e amor. 

Geninha se conecta bastante com o estudo de Vedanta e mantém uma conexão com a professora Glória Arieira, com quem estuda semanalmente.